ようこそ東京カウンセリングオフィスへ

カウンセリングとは、悩みを訴える人の相談に応じて、主に精神医学や心理学的な立場から傾聴・助言・指導などを行うことです。
カウンセリングの歴史は20世紀初頭のアメリカにあるとされ、1908年に就労相談を担当していたフランク・パーソンズのおこなっていた相談業務が職業カウンセリングと呼ばれ、その業務を担っていた人がカウンセラーと呼ばれるようになったことが始まりとされています。
日本で初めてカウンセリングが行われたのは1951年とされています。
いくつかの中学校や高校にカウンセラーが配置されましたが、当時はカウンセラーの育成機関やカリキュラムもなく、日本文化の中にも心理相談を行うといったものがなかったため、定着することはありませんでした。
日本最初のカウンセリングルームは、1953年に東京大学と山口大学に開設された学生相談所だと言われています。
当時は今のように精神医学や心理学的な相談を受けるといった色彩はあまりなく、中高生の生徒指導や学生の進路相談の側面が色濃く出ていました。
カウンセリング誕生から100余年経ち、現代ではカウンセラーは医療・福祉・教育・産業・司法といった様々な領域での相談業務に従事するようになっています。

心療内科は、主に精神的なことが身体症状として出る疾患を扱う診療科です。
精神的なこと、心理的なことによって引き起こされた症状や疾患を、心身症といいます。
精神的・心理的なことが体にまで変調を及ぼすという考えを心身医学と呼び、その源流はドイツ医学に端を発します。
現代のドイツには心身医学科という診療科があるだけで心療内科という名称はなく、心療内科は日本独自の診療科になります。
日本で最初に心療内科を標榜したのは、九州医科大学です。
精神科と心療内科の明確な区別はなく、1996年に標榜科として認められて以降、精神科が心療内科も併せて標榜するようになったことから、両科を併記している医療機関が多くなっています。
心療内科の「心療」とは「心理療法」の略であり、「心を治療する」という意味ではありません。
主な対象疾患は、睡眠障害、過敏性腸症候群、心因性嘔吐症、起立性調節障害、慢性疼痛、慢性疲労症候群、緊張性頭痛などであり、他の疾患ではないことが明らかとなっている場合に治療対象となります。

ストレスとは、ストレッサーとストレス反応からなる生体の環境適応反応のことです。
ストレスがかかると、脳の視床下部から下垂体、下垂体から副腎へと情報が伝達され、副腎からストレスホルモンであるコルチゾールが分泌されます。
コルチゾールが過剰に分泌されると、脳内においては海馬が萎縮し、物覚えが悪くなったり過去あったことを思い出しづらくなったり、かえって同じことばかり思い出したりするようになります。
内分泌系の他にも、神経系や遺伝子発現制御機構にも影響し、精神疾患の発症要因になっていることが分かっています。
ストレスには、一般的な環境の中で発生するストレスと、トラウマティックストレスがあります。
ストレス因子が明確であり、ストレス因子のことが頭から離れなかったり、ストレス因子によって抑うつ状態や攻撃的な行動が引き起こされていたりする疾患を、ストレス関連障害といいます。
ストレス関連障害の代表的なものは、適応障害、急性ストレス障害、心的外傷後ストレス障害です。
ストレス因子から離れることで心身のバランスを取り戻すとされていますが、継続してストレスにさらされた場合、社会生活や私生活の質を大きく損なうため、カウンセリングなどの適切な対処が必要です。