アダルトチルドレン 情動調律 －養育者との関わりが薄いと成長後に感情調整が難しくなる仕組み－
情動調律とは？ 情動調律とは、やりとり中に表現を合わせることで、相手の感情状態や体験を共有させることです。主に乳幼児と養育者がやりとりするとき、乳幼児の表現を即座に、直感的に養育者が再現することで、お互いに感情状態を共有することをいいます。...
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PTSD パワハラの後遺症
パワーハラスメント（power harassment）に関する相談件数は年々増加しています。厚労省の調べでも、従業員の3人に1人は、過去3年以内にパワハラを受けたことがあると報告されています※1。 パワハラは受けた本人だけでなく、それを見聞...
PTSD トラウマの絆
なぜ、DVを受けている人はなかなか関係を断ち切れないのでしょうか？またなぜ、虐待児は親を庇ったり、他の保護下に入ることを拒んだりするのでしょうか？ その一因は、トラウマの絆が形成されているためかもしれません。トラウマの絆の特徴と、その成立ま...
コミュニケーション フランクリン効果 －好意的に接すると好意的な感情を抱きやすくなる心理現象－
嫌いなものについて考えていると、気持ちもつらくなるものです。嫌いというだけでストレスなのに、そう考えることがまたストレスになったりして、余計つらくなっていませんか？ そんな「嫌い」という感情を反転させ、むしろ「好き」に変えることのできるフラ...
コミュニケーション 女性は他の女性からの攻撃から身を守るために控えめな服装をします
特定の服を着ていると、人から攻撃されやすくなります。 皆さんは服装を選ぶとき、何を基準に選びますか？着たい服を着る方もいれば、着心地の良い服を選ぶ方もいるかもしれませんね。 「外見は一番外側の内面」ともいうように、外見は何を重視し、何を重視...
コミュニケーション 外向的な人は一般的に「聞き上手ではない」と認識されやすいようです
皆さんは外向的ですか？それとも、外向的になりたい人ですか？ 外向的な人とは、社交的であり、活動的で、社会的な状況に積極的に関わろうとする人のことです。自分の内面のことよりまず外部からの刺激に注目する性質を持ち、他人とのやりとりを楽しんだり、...
コミュニケーション あなたの愛着スタイルが「有名人についてどう感じているか」に影響を及ぼしている可能性があります
皆さんに「推し」はいますか？ 人に薦めたいと思うほどに好感を抱いている対象のことを「推し」といい、特定のアイドルや俳優、有名人や架空のキャラクターのことを指します。強く応援したい気持ちや憧れといった肯定的な感情を抱くようになり、生活していく...
コミュニケーション イライラの分類学 －原因・仕組み・抑える方法を臨床心理士が解説－
皆さん、イライラしていますか？ 「そうそう！イライラしてる！」と同意する人もいれば、そう訊かれることそのものにイライラする人もいるかもしれませんね。イライラ・苛立ちは社会生活を送る上でもはや切っても切り離せない感情ですが、それが募れば生活の...
PTSD ガスライティング －嘘と反復で心をくじく精神的DV－
2022年、アメリカの辞書出版社であるメリアムウェブスター社が、今年のワードを発表しました。その中の1つに選ばれたのが、ガスライティングです。ガスライティングとは、精神的DVの一種です。 2018年にはイギリスの流行語にもなり、その後、韓国...
アダルトチルドレン 受動攻撃性パーソナリティ －不満を溜め込み後から反抗する性格傾向－
怒りや苛立ちを感じてもすぐに表現できないとき、私たちは幼少期からの習慣に倣い、受動攻撃という形でその感情を表出します。受動攻撃性パーソナリティは、特に受動攻撃を行いやすい性格パーソナリティです。 性格は、感情や思考、対人関係上の行動パターン...