コミュニケーション 恋愛関係へのコミットメントを示すには投稿に「いいね！」するより○○
ある行動をとり続けていると、交際関係を解消されてしまうリスクが高まります。 LINEやTwitter(X)、FacebookといったSNSは交際相手と親密な関係を結ぶには欠かせないツールである一方、使い方を誤ると不安や猜疑心が高まり、交際が...
心理学
コミュニケーション 
書籍 『正欲』を読んで －大人の読書感想文01－
この記事は『正欲（朝井リョウ著）』のネタバレを含みます。ご留意ください。 『正欲』はマイノリティの話です。ただ、性的マイノリティの話ではない点には注意しておきたいところです。 「欲」という字が含まれているために誤解されやすいようですが、外に...
スキゾイドパーソナリティ障害 愛着スタイルおそれ型
自己にも他者にも否定的な愛着スタイルおそれ型。彼らは自信がなく、しかし人も信じていないため、どこにも欲求を向けられずにいます。 暴発した欲求が攻撃性にも自傷にも転じやすいおそれ型は、どうすれば生きやすくなれるのでしょうか。愛着スタイルおそれ...
パーソナリティ 愛着スタイル拒絶型
人に否定的になりやすい愛着スタイル拒絶型。彼らは人との情緒的な繋がりを軽視し、自らの能力や実績を自信の拠りどころとします。 真にストレスに強いとは言えない拒絶型は、どうすれば真の安らぎを得、生きやすくなるのでしょうか。愛着スタイル拒絶型の特...
アダルトチルドレン 愛着スタイルとらわれ型
自分に否定的な見方になりがちな愛着スタイルとらわれ型。彼らは見捨てられ不安にとらわれており、不安と心配から衝動的な行動に飛びつきます。 期待にそぐわない養育体験からくるとされるとらわれ型は、どうすれば生きやすくなれるのでしょうか。愛着スタイ...
アダルトチルドレン 愛着スタイル安定型
自分にも他人にも肯定的な見方のできる愛着スタイル安定型。彼らは人が離れていっても不安定にならず、さりとて人を過度に遠ざけることもしません。 臆せず挑戦でき、達成要求も高く持てる安定型には、どうしたらなれるのでしょうか。安定した愛着スタイルの...
アダルトチルドレン 母性剥奪 －養育者との離別によって心理的発達に悪影響を及ぼす愛情遮断症候群－
母性剥奪とは 母性剥奪（maternal deprivation）とは、乳幼児を母親から引き離すことによる悪影響のことです。 乳幼児とは母親と温かく親密で、継続的な関係を結ぶべき存在です。そういった関係を築けず、母親と長期的に離れなければな...
アダルトチルドレン 情動調律 －養育者との関わりが薄いと成長後に感情調整が難しくなる仕組み－
情動調律とは？ 情動調律とは、やりとり中に表現を合わせることで、相手の感情状態や体験を共有させることです。主に乳幼児と養育者がやりとりするとき、乳幼児の表現を即座に、直感的に養育者が再現することで、お互いに感情状態を共有することをいいます。...
PTSD パワハラの後遺症
パワーハラスメント（power harassment）に関する相談件数は年々増加しています。厚労省の調べでも、従業員の3人に1人は、過去3年以内にパワハラを受けたことがあると報告されています※1。 パワハラは受けた本人だけでなく、それを見聞...
PTSD いじめの後遺症
いじめとは いじめとは、学校の内外を問わず、児童生徒が苦痛を感じている攻撃や否定のことです。いじめの種類には、身体的なものだけでなく、言語的なものや関係性にかかわるものもあります。 身体的：殴る、蹴る、押す、体の一部を引っ張る、物をぶつける...