うつ 回避性パーソナリティ障害
回避性パーソナリティ障害は、回避行動と自己肯定感の低さが特徴的なメンタル疾患の一つです。「人の顔色ばかり気にしてしまう」「相手に嫌われるのが嫌だから大勢のいるところには行きたくない」と考えやすい方は、回避性パーソナリティ障害かもしれません。...
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うつ 人格適応論
人格適応論は、6つのタイプでパーソナリティを分類する心理学の理論です※1。ストレスへの態度でパーソナリティを分類する人格適応論は、臨床に限らず、現代のあらゆる場面において有用な情報をくれます。交流分析という心理学派から提出された理論ですが、...
うつ うつになりやすい人 −強迫性パーソナリティ−
従来のうつになりやすい性格傾向では、生真面目で責任感が強く、良心的で社会的評価の高い人というのが一般的でした。他にも、完璧主義で自分に厳しく、人当たりは良いが気を遣いすぎてストレスを溜め込みやすいといった形容語もよく用いられます。うつになり...
うつ 認知行動療法と認知再構成
認知行動療法は1960年代、実験心理学から派生した行動療法（Behavior Therapy）に認知療法（Cognitive Therapy）が合流したことで誕生した心理療法です。日本では2010年4月から保険収載され、うつ病を始めとする気...
PTSD ヴェーガルブレーキ
ヴェーガルブレーキとは、主に心臓にあらかじめかかっている拍動のブレーキのことです。なぜパニック障害、うつ、適応障害、PTSDなどのメンタル疾患が発症すると心臓がドキドキしたり息苦しくなったりするのか、ヴェーガルブレーキの存在が明らかになるま...
PTSD 治療プロセス
メンタル治療に携わっているところは、なかなか治療プロセスを開示してくれません。「治療プロセスはオーダーメイドで作ります」「一人ひとりの気持ちに寄り添いながら治療していきます」などの言葉で行き当たりばったりで治療していることをぼかします。ここ...
うつ 自殺報道
自殺はショッキングな事件のため報道に乗りやすく、亡くなった方の有名無名を問わず報道を目にした人の心に大きな影響を与えます。自殺と自殺報道に関する心理的効果をこころの専門家である臨床心理士が説明します。ウェルテル効果著名人の自殺報道によって連...
うつ セロトニンとうつ
心療内科のお世話になるとまず間違いなく処方されるのが抗うつ薬。その中でも中心的な働きをしているとされているのがセロトニンという神経伝達物質です。ここでは、医師からセロトニンについてあまり説明を受けられなかった人、セロトニン不足で心療内科にか...
ADHD ポリヴェーガル理論
ポリヴェーガル理論とは？神経科学者のスティーブン・ポージャス博士が1995年に提唱した、自律神経に関する理論です。「ポリヴェーガル」とは、poly＝多重、vagal＝迷走神経の意であり、これまで単一の働きだと考えられていた迷走神経（副交感神...
アニメ シン・アスカ論
シン・エヴァンゲリオン新劇場版:||が公開され、その中でも主役級の活躍を見せた式波・アスカ・ラングレー。元々高い人気を誇るアスカが今作で見せた、一見しただけでは分かりづらい内面の優しさや心情を行動分析と発言から深掘りし、解説します。「チッ…...