うつ 風呂キャンセル界隈
風呂キャンセル界隈とは？風呂キャンセル界隈とは、入浴の面倒さが先に立ち、入浴そのものを止めてしまう人々のことです。入浴とは湯船に浸かるだけでなく、シャワーを浴びたり体を洗ったりすることも含まれます。また、その面倒さは入浴中だけに留まらず、入...
うつ
うつ 
うつ 朝型と夜型
皆さんは朝型ですか？それとも夜型ですか？朝早く起きられたら朝型、早起きできず朝に弱いと夜型と、何となくそう思っている方も多いかもしれません。朝型か夜型かという分類は意外と奥深く、人生の色々な側面に影響を及ぼすことが分かってきています。朝型と...
アダルトチルドレン 推し活
俳優やアイドル、ミュージシャンや創作物のキャラクターを熱狂的に好きになり、その活動を追うことを、推し活と呼びます。その内容としては、公演やライブに行ったりグッズを買ったりするほか、推しのアクリルスタンドを持ち歩いて観光地や料理と一緒に撮った...
うつ 人間関係リセット症候群
人間関係リセット症候群とは、主にネット上で連絡を取り合っていた人に対して、あるとき急に連絡を取りたくなくなったり、SNSのアカウントを削除したりしたくなる衝動のことです。現代では、実際に相手からの連絡がつかない状態にしたり、そういった関係の...
アダルトチルドレン 母性剥奪 －養育者との離別によって心理的発達に悪影響を及ぼす愛情遮断症候群－
母性剥奪とは母性剥奪（maternal deprivation）とは、乳幼児を母親から引き離すことによる悪影響のことです。乳幼児とは母親と温かく親密で、継続的な関係を結ぶべき存在です。そういった関係を築けず、母親と長期的に離れなければならな...
PTSD パワハラの後遺症
パワーハラスメント（power harassment）に関する相談件数は年々増加しています。厚労省の調べでも、従業員の3人に1人は、過去3年以内にパワハラを受けたことがあると報告されています※1。パワハラは受けた本人だけでなく、それを見聞き...
PTSD 虐待の後遺症
ここでは、虐待を受けたことによって心身に生じる不調や対人関係上の課題を説明しています。取り上げている事象全てが虐待を受けた人に起こるわけではないことをご留意の上、お読みください。虐待とは？虐待とは、子にとって有害な関わり全般を指します。虐待...
PTSD EMDR
EMDRとは？ EMDRの概要EMDRイーエムディーアール（Eye movement desensitization and reprocessing）は、心理療法の技法の一つです。この方法では、トラウマとなった記憶を脳が処理する間、目を特...
PTSD 思いやり疲労
ちいさくてかわいい生き物には愛護心が生じ、自然と「助けたい」という気持ちが湧くものです。弱っているもの、傷ついているものに対しても同様の感情が湧き、優しくしたり、援助の手を差し伸べたくなったりするのは、動物的本能です。こうした自然と湧き上が...
うつ 脳腸相関
脳腸相関とは？ 自律神経を介してセロトニンに作用しうつや不安を引き起こす現象脳腸相関のうちょうそうかん（brain-gut interaction）とは、脳と腸が生化学的な信号を双方向に送り合うことで、互いの状態が同調していくことをいいます...