PTSD 認知行動療法とトラウマ
認知行動療法の中からトラウマ治療を選択するとしたら、大人なら段階的エクスポージャー（曝露療法）、子どもならトラウマ焦点化認知行動療法（TF-CBT）がそれぞれ第一候補です。どちらも有効性が確認されている（エビデンスがある）反面、ストレスがか...
トラウマ
PTSD 
PTSD ヴェーガルブレーキ
ヴェーガルブレーキとは、主に心臓にあらかじめかかっている拍動のブレーキのことです。なぜパニック障害、うつ、適応障害、PTSDなどのメンタル疾患が発症すると心臓がドキドキしたり息苦しくなったりするのか、ヴェーガルブレーキの存在が明らかになるま...
PTSD PTSDを悪くするもの －トラウマと新型コロナ－
新型コロナウイルス（COVID-19）に感染すると、PTSDへのなりやすさが1.3倍増えるといいます。世界的なコロナの流行はまだ終息の兆しを見せていませんが、コロナに罹患することが体や脳に甚大な被害を残していくとすれば、終息後に待っているの...
PTSD 複雑性PTSD
「親のケンカを見させられたり愚痴を聞かされたりしながら育つとPTSDになる」と聞いたら、皆さんはどう思うでしょうか。「そんなことでPTSDになるの？」と疑うかもしれませんし、「別に命の危険はないんだからトラウマにはならなくない？」と否定する...
PTSD トラウマと怒り
怒りは生得的に備わっている感情とされます。しかし一方で、トラウマ記憶に関わる侵入思考やフラッシュバックを起こしたときにも怒りや激怒と表現されるような感情表出が見られます。一説には、昭和のアニメで見られた「野球のボールが家の窓を割ったことに激...
PTSD トラウマと東日本大震災
M9.0という未曽有の地震動によって引き起こされた東日本大震災から、今日で丸11年が経ちました。震災時の心理状態や生理的反応から、災害によるトラウマについて解説したいと思います。震災でトラウマを負った人たち被災地で受診した人の主訴被災地での...
PTSD トラウマと凍りつき
横断歩道を渡っているとき、数メートル先のトラックから大音量のクラクション音が「プァーーーーーーーーー」と鳴り響きます。身の安全を考えればすぐさま横断歩道を渡り切って避難するべきですが、多くの人がその場で足を止めてしまいます。道路の真ん中で頭...
PTSD トラウマと性暴力
性暴力を受けた人は悲しみから茫然自失し、時に怒り、混乱と喪失感から自傷行為に走る人もいます。性暴力は命を失わなかったというだけで人から尊厳と未来を奪う、最低の行為です。性暴力の心理的影響について、被害者治療だけでなく、加害者とのカウンセリン...
PTSD 治療プロセス
メンタル治療に携わっているところは、なかなか治療プロセスを開示してくれません。「治療プロセスはオーダーメイドで作ります」「一人ひとりの気持ちに寄り添いながら治療していきます」などの言葉で行き当たりばったりで治療していることをぼかします。ここ...
ADHD ポリヴェーガル理論
ポリヴェーガル理論とは？神経科学者のスティーブン・ポージャス博士が1995年に提唱した、自律神経に関する理論です。「ポリヴェーガル」とは、poly＝多重、vagal＝迷走神経の意であり、これまで単一の働きだと考えられていた迷走神経（副交感神...