うつ 視点の切り替え －ポジティブシンキングの作り方01－
ネガティブシンキングに気づいたとき、「ものの見方を変える」というのが、古典的クラシックで正統派オーソドックスながら、効果的です。見方を切り替えられない人に多いのは、そのときそのときで別の見方をしようと考え、編み出しているため、次第に面倒にな...
うつ 
うつ 感情労働 －肯定的な印象を義務づけられた仕事の特徴・職種・問題点－
看護職や介護職が該当するとされる感情労働。最近では「接客業も感情労働」「主婦業も昔から感情労働のようなもの」のように、様々な対人場面において、そのように言われることが増えてきました。そもそも感情労働とはどういった活動を指すのか、感情労働によ...
うつ 燃え尽き症候群 －バーンアウト－
プロジェクトが佳境にさしかかったり、締め切りがたまたま重なって追い込まれたりしたとき、一時的に集中力や判断力が増し、乗り切れたことはありませんか？こういった状況の後、どっと疲れたり、やる気が起きなくなったりすることを燃え尽き症候群（バーンア...
ビジネス マズローの欲求5段階説 －誤解されやすい承認欲求や自己実現欲求を臨床心理士が解説－
A.H.マズローとは？欲求5段階説は、アメリカの心理学者マズロー（Abraham Harold Maslow）によって提唱された、人間の心理的欲求に関する仮説です。1943年の『人間の動機に関する理論』の中で発表され、1954年の著書『人間...
アニメ パトス
『残酷な天使のテーゼ（歌：高橋洋子）』の歌詞には、「テーゼ」や「バイブル」など、聞きなれない横文字が登場します。「パトス」もその中の一つであり、残テで知ったという方も多いのではないでしょうか。エヴァには神学や哲学、論理学や心理学の用語が散り...
ADHD 拒絶敏感不快症 －批判や否定に対して激しい感情が生じるADHDの一症状－
人からの言葉に「グサッとくる」ことはありますか？もしその感覚が、ちょっとした否定や無反応でも生じたら、どうでしょう？いちいちムッとしたり、ムッとしてしまう自分を何度も責めたりするかもしれません。感情的に疲れ、もうそのような場には行きたくなく...
PTSD アダルトチルドレン －特徴・タイプ診断・直し方を解説－
アダルトチルドレンとは、1990年代に日本で知られるようになった、親子関係に問題を抱えた人のことです。言葉の響きから、「子どもっぽい大人」「大人になりきれていない大人」といった印象を抱かれがちですが、そのような意味ではありません。その後、「...
ビジネス カウンセリングQ&A
カウンセリングに関する疑問に答えます。回答は順次追加していきます。カウンセリングの内容どんな人がカウンセリングを受ける？カウンセリングは生活上の悩み、特に対人関係の悩みを相談する場です。両親との関係についての悩み、職場の同僚や上司についての...
ADHD 疾患喧伝 －病気に気づかせ薬を売りさばく精神科医療の古典的手法－
「今の私の苦しみは、まさにこの病気の症状だったんだ！」と知った経験はありませんか？その症状を説明しているのが医療機関だった場合、それは疾患喧伝けんでんかもしれません。軽症者や無症状者に訴えかけ、受診を促すことを、疾患喧伝けんでんといいます。...
ビジネス 日本とアメリカの精神科の違い －心の病気を取り巻く制度や慣習の相違点－
「心療内科を受診してみたけれど、何か違う」と思ったことはありませんか？その違和感の理由は、日本の精神科医療制度にあるかもしれません。国内の制度を知るには、国外のものと比較してみるのが一番。というわけで、ここではまず、日本とアメリカの精神科医...