うつ 視点の切り替え －ポジティブシンキングの作り方01－
ネガティブシンキングに気づいたとき、「ものの見方を変える」というのが、古典的クラシックで正統派オーソドックスながら、効果的です。見方を切り替えられない人に多いのは、そのときそのときで別の見方をしようと考え、編み出しているため、次第に面倒にな...
心理学
うつ 
うつ 感情労働 －肯定的な印象を義務づけられた仕事の特徴・職種・問題点－
看護職や介護職が該当するとされる感情労働。最近では「接客業も感情労働」「主婦業も昔から感情労働のようなもの」のように、様々な対人場面において、そのように言われることが増えてきました。そもそも感情労働とはどういった活動を指すのか、感情労働によ...
うつ 燃え尽き症候群 －バーンアウト－
プロジェクトが佳境にさしかかったり、締め切りがたまたま重なって追い込まれたりしたとき、一時的に集中力や判断力が増し、乗り切れたことはありませんか？こういった状況の後、どっと疲れたり、やる気が起きなくなったりすることを燃え尽き症候群（バーンア...
ビジネス マズローの欲求5段階説 －誤解されやすい承認欲求や自己実現欲求を臨床心理士が解説－
A.H.マズローとは？欲求5段階説は、アメリカの心理学者マズロー（Abraham Harold Maslow）によって提唱された、人間の心理的欲求に関する仮説です。1943年の『人間の動機に関する理論』の中で発表され、1954年の著書『人間...
アニメ パトス
『残酷な天使のテーゼ（歌：高橋洋子）』の歌詞には、「テーゼ」や「バイブル」など、聞きなれない横文字が登場します。「パトス」もその中の一つであり、残テで知ったという方も多いのではないでしょうか。エヴァには神学や哲学、論理学や心理学の用語が散り...
PTSD アダルトチルドレン －特徴・タイプ診断・直し方を解説－
アダルトチルドレンとは、1990年代に日本で知られるようになった、親子関係に問題を抱えた人のことです。言葉の響きから、「子どもっぽい大人」「大人になりきれていない大人」といった印象を抱かれがちですが、そのような意味ではありません。その後、「...
ビジネス カウンセリングQ&A
カウンセリングに関する疑問に答えます。回答は順次追加していきます。カウンセリングの内容どんな人がカウンセリングを受ける？カウンセリングは生活上の悩み、特に対人関係の悩みを相談する場です。両親との関係についての悩み、職場の同僚や上司についての...
ADHD 疾患喧伝 －病気に気づかせ薬を売りさばく精神科医療の古典的手法－
「今の私の苦しみは、まさにこの病気の症状だったんだ！」と知った経験はありませんか？その症状を説明しているのが医療機関だった場合、それは疾患喧伝けんでんかもしれません。軽症者や無症状者に訴えかけ、受診を促すことを、疾患喧伝けんでんといいます。...
ビジネス 日本とアメリカの精神科の違い －心の病気を取り巻く制度や慣習の相違点－
「心療内科を受診してみたけれど、何か違う」と思ったことはありませんか？その違和感の理由は、日本の精神科医療制度にあるかもしれません。国内の制度を知るには、国外のものと比較してみるのが一番。というわけで、ここではまず、日本とアメリカの精神科医...
コミュニケーション イライラの分類学 －原因・仕組み・抑える方法を臨床心理士が解説－
皆さん、イライラしていますか？「そうそう！イライラしてる！」と同意する人もいれば、そう訊かれることそのものにイライラする人もいるかもしれませんね。イライラ・苛立ちは社会生活を送る上でもはや切っても切り離せない感情ですが、それが募れば生活の質...