コミュニケーション 誤解されやすい人 −演技性パーソナリティ−
「どうして私のことを分かった気になって接してくる人が後を絶たないのだろう」「なぜ私は同性から誤解されやすいのだろう」そう悩んでいる方はいらっしゃいませんか。人が人と関わる以上、誤解はつきものですが、誰しも誤解はしたくないし、されたくもないも...
心理学
コミュニケーション 
うつ うつになりやすい人 −強迫性パーソナリティ−
従来のうつになりやすい性格傾向では、生真面目で責任感が強く、良心的で社会的評価の高い人というのが一般的でした。他にも、完璧主義で自分に厳しく、人当たりは良いが気を遣いすぎてストレスを溜め込みやすいといった形容語もよく用いられます。うつになり...
PTSD 認知行動療法とトラウマ
認知行動療法の中からトラウマ治療を選択するとしたら、大人なら段階的エクスポージャー（曝露療法）、子どもならトラウマ焦点化認知行動療法（TF-CBT）がそれぞれ第一候補です。どちらも有効性が確認されている（エビデンスがある）反面、ストレスがか...
医療 生物心理社会モデル
生物心理社会モデル Bio-Psycho-Social Modelは、1977年に精神科医であるジョージ・エンゲルが提唱した、精神疾患を見立てる上での枠組みです。それまでの医学モデルから、より現実的なモデルとして提唱された生物心理社会モデル...
ADHD 愛着障害
愛着とは、特定の人に対して抱く、情緒的な絆のことです。両親などの養育者との間に、生後6か月から18か月（1歳半）までに形成されるとされています。養育者との間に心理的な絆がうまく作られないと、その後の人間関係においてトラブルになりやすかったり...
うつ 認知行動療法と認知再構成
認知行動療法は1960年代、実験心理学から派生した行動療法（Behavior Therapy）に認知療法（Cognitive Therapy）が合流したことで誕生した心理療法です。日本では2010年4月から保険収載され、うつ病を始めとする気...
PTSD PTSDを悪くするもの －トラウマと新型コロナ－
新型コロナウイルス（COVID-19）に感染すると、PTSDへのなりやすさが1.3倍増えるといいます。世界的なコロナの流行はまだ終息の兆しを見せていませんが、コロナに罹患することが体や脳に甚大な被害を残していくとすれば、終息後に待っているの...
PTSD 複雑性PTSD
「親のケンカを見させられたり愚痴を聞かされたりしながら育つとPTSDになる」と聞いたら、皆さんはどう思うでしょうか。「そんなことでPTSDになるの？」と疑うかもしれませんし、「別に命の危険はないんだからトラウマにはならなくない？」と否定する...
PTSD トラウマと怒り
怒りは生得的に備わっている感情とされます。しかし一方で、トラウマ記憶に関わる侵入思考やフラッシュバックを起こしたときにも怒りや激怒と表現されるような感情表出が見られます。一説には、昭和のアニメで見られた「野球のボールが家の窓を割ったことに激...
アダルトチルドレン 疲れるコミュニケーション ーダブルバインドー
「あの人と話すとどうも思ったとおりに行動できなくなる」「あの上司の言ったとおりにしたのになぜか怒られた」そう思ったことはありませんか。こうした人とのコミュニケーションにはダブルバインドが隠れているかもしれません。ここでは、疲れるコミュニケー...