PTSD EMDR
EMDRとは？ EMDRの概要EMDRイーエムディーアール（Eye movement desensitization and reprocessing）は、心理療法の技法の一つです。この方法では、トラウマとなった記憶を脳が処理する間、目を特...
PTSD
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PTSD 思いやり疲労
ちいさくてかわいい生き物には愛護心が生じ、自然と「助けたい」という気持ちが湧くものです。弱っているもの、傷ついているものに対しても同様の感情が湧き、優しくしたり、援助の手を差し伸べたくなったりするのは、動物的本能です。こうした自然と湧き上が...
PTSD トラウマの絆
なぜ、DVを受けている人はなかなか関係を断ち切れないのでしょうか？またなぜ、虐待児は親を庇ったり、他の保護下に入ることを拒んだりするのでしょうか？その一因は、トラウマの絆が形成されているためかもしれません。トラウマの絆の特徴と、その成立まで...
PTSD つらい記憶のフラッシュバックはテトリスをやると減ります
ゲームは気晴らしにもなり、また通常体験できないような出来事やエピソードを体験させてもくれます。そんなテレビゲームやソーシャルゲームが、侵入思考を減らしたり、影響を低下させたりしてくれる可能性が示唆されています。つらい記憶を不意に追体験させて...
PTSD 愛着スタイルが不安定型だとPTSD症状を訴えやすくなります
PTSDの発症と親子関係には、密接な関連があります。トラウマ体験をしても、その後で体験を語ったり、思いや感情を吐露したりできれば、PTSDなどの症状にまでは至らないかもしれません。反対に、体験後も作業に追われたり、心境を話す機会に恵まれなか...
PTSD アダルトチルドレン －特徴・タイプ診断・直し方を解説－
アダルトチルドレンとは、1990年代に日本で知られるようになった、親子関係に問題を抱えた人のことです。言葉の響きから、「子どもっぽい大人」「大人になりきれていない大人」といった印象を抱かれがちですが、そのような意味ではありません。その後、「...
PTSD トラウマを自然回復する方法 －トラウマの治し方・克服方法を臨床心理士が解説－
トラウマを負った人の中にも、PTSDになる人とならない人がいます。しかし、ならない人についての手がかりを知ろうと「PTSD なぜ」や「トラウマ 原因」と検索しても、「トラウマの原因は自然災害や事故、いじめや犯罪被害など」といったページばかり...
PTSD コルチゾール －副腎から分泌されるストレスホルモン－
コルチゾールとはコルチゾールは、ステロイドホルモンの一種です。腎臓のそばにある副腎というところから分泌され、体内の状態を安定させるよう働きかけます。ストレスに反応して産生されることから、ストレスホルモンとも呼ばれます。主に血液中に含まれます...
PTSD HPA軸 －ストレスに抵抗するため備わっている身体的な防御機構－
HPA軸とはHPA軸エイチピーエーじく（Hypothamic-Pituitry-Adrenal axis：HPA axis）とは、視床下部ししょうかぶ－下垂体かすいたい－副腎ふくじん皮質を繋ぐ伝達経路です。ストレス応答時にそれぞれが相互作用...
PTSD 迷走神経 －自律神経として働く、人体に広く分布する脳神経－
迷走神経とは？迷走神経（vagus nerve）は、第10脳神経です。脳から末梢に伸びており、その複雑な走行から「迷走」と呼ばれています。脳神経系の中では最も広く分布しており、筋線維を動かす運動系と、筋肉や臓器の状態を知覚する感覚系の2つに...